Pari lipsahdusta tapahtu: join lasin colaa ja jälkkäriks jätskiä mut ei niistä nyt loppupeleissä niin paljoa lisäkaloreita tullu ja mähän sovin että kaikkea saa syödä mitä haluu mut kurissa!
Liikunta
Siivoamassa 1,5h
- 300 kcal
Murkina
Aamu: banaani ja pieni pitsasiivu
Lounas: vähän lihaa, paljon porkkanaraastetta, punajuurta ja kaks ruisleipää kevytlevitteellä
Välipala: piltti
Päivällinen: kananrintasubi, kolaa, jätski (Mars)
Iltapala: kananmuna, raejuustoa, kurkkua, tomaattia, tonnikalaa, hillosipulia, pari ruisleipää kevytlevitteellä ja juustolla.
1600 kcal
0 kommenttia:
Lähetä kommentti
Suuri kiitos kommentoinnista!
Komsuan takaisin ja käyn tsekkaamassa blogisi vastapalvelukseksi kun vain ehdin :-)